Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 44,04g | Kolh.: 289,62g.
Frukost: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Banana Prata. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado. Middag: Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Nutry Barra de Cereal Maçã, Lacta Diamante Negro (25g). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|