Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 128,35g | Kolh.: 47,74g.
Frukost: Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, PAN Harina Integral, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate. Lunch: Alqueria Crema de Leche Light , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Calabacín. Middag: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aguacate. Snacks/Annat: Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate , Mantequilla de Maní, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenakerl 's vikthistorik
|