Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 68,96g | Kolh.: 149,94g.
Frukost: Fortaleza Cream Cracker, Perdigão Salsicha Hot Dog, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Brownie do Luiz Brownie, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado). Lunch: Itambé Doce de Leite Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Brownie do Luiz Brownie, Itambé Doce de Leite Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Lacta Sonho de Valsa, Brownie do Luiz Brownie, Garoto Chocolate Batom Ao Leite. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|