Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
98,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3492 kcal
|
Fett: 160,76g | Prot: 158,53g | Kolh.: 355,56g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Lunch: Дым Дымыч Колбаса Вареная, Макароны Жареные, Orion Чокопай, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Перекресток Сосиска в Тесте, Самсон Рулька Свиная для Запекания. Middag: Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), 6 Соток Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Ватрушка с Творогом, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, SPAR Ватрушка с Творогом. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|