Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 21,45g | Kolh.: 67,52g.
Frukost: Eti Etimek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Nestle Damak Gece. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alebozdogan 's vikthistorik
|