|
Mari Sarapan
|
1403 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 56,52g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu, Telur. Lunch: Teh Tawar, Bakwan, Pecel. Middag: Tempe Goreng, Tahu Kukus, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|