|
Alhamdulillah wa syukurillah
|
81,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 71,57g | Kolh.: 118,61g.
Frukost: Dried Prune, Dried Chia Seeds, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Efter frukost: Alfamart Buah Naga, Dried Prune. Lunch: Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Dried Prune, Paprika, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg White, Chicken Breast, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Pasta Tomat (Home made by Wita), Pasar Tahu, Brown Rice. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Dried Chia Seeds, Dried Prune. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roswita90 's vikthistorik
|