Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
179,6 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2721 kcal
|
Fett: 205,39g | Prot: 177,75g | Kolh.: 37,35g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Egg, Broccoli. Lunch: Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored. Middag: Great Value Large White Grade A Eggs, Broccoli, Great Value Large White Grade A Eggs. Snacks/Annat: Great Value Deluxe American Cheese, Butter (Salted), Ketchup, Egg, Jimmy John's Avocado Spread, Jimmy John's #6 Vegetarian Unwich. mer...
|
|
5858 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|