Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
179,8 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5479 kcal
|
Fett: 473,24g | Prot: 223,44g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds. Lunch: Butter (Salted), Great Value Cream Cheese, Great Value Deluxe American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Hormel Beef Tips & Gravy. Snacks/Annat: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Egg. mer...
|
|
4583 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|