Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 72,21g | Kolh.: 138,01g.
Frukost: Арахисовая Паста, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Сыр Гауда, SPAR Каша Гречневая Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зефир, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Гауда, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Чай. Middag: Рублевский МПЗ Блинчики с Творогом Домашние, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Командор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skoraya22 's vikthistorik
|