Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
114,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 25,25g | Prot: 45,61g | Kolh.: 66,43g.
Frukost: Leão Chá de Hortelã, Omelete. Lunch: Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Peito de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Bauducco Recheados Sabor Brigadeiro. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Städning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|