Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
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42,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1534 kcal
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Fett: 53,89g | Prot: 82,88g | Kolh.: 181,15g.
Frukost: ケロッグ オールブラン オリジナル, はちみつ, バター, ヤマザキ 十二穀ブレッド. Lunch: サミット 鳥もも照り焼き, セブンイレブン ゆで卵, ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, 卵とじ, さば缶, 味噌汁, ご飯. Middag: れんこん, 野菜炒め, 焼きメカジキ, キムチ, タカノフーズ 納豆, 味噌汁. Snacks/Annat: リンゴ, アサヒグループ食品 うまみしょうゆ雑穀せんべい, 森永製菓 ガトーショコラ (31g). mer...
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stadig vikt
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