Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 33,31g | Kolh.: 82,65g.
Frukost: Peynirli Börek. Lunch: Pirinç Pilavı, Balkan Ayran, Tavuk Kanadı, Yeşil Mercimek Yemeği. Middag: Sütaş Cacık, Makarna, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Mandalina. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beskilovercem 's vikthistorik
|