Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 83,09g | Prot: 37,96g | Kolh.: 45,56g.
Frukost: Ogórek (Obrany), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Oskroba Chleb Królewski, Sokołów Parówki z Szynki (2), Zott Śmietanka 30%, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Piątnica Skyr Pitny Wanilia, Piaski Jogurt Naturalny Grecki. Snacks/Annat: Wawel Czekolada Gorzka 90%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|