|
Очень жду момент , когда преодолею 80 кг -ый барьер😥😧
|
80,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 85,84g | Kolh.: 90,40g.
Frukost: Приготовленные Мидии, Осьминог, Сладкий Красный Перец, Плов с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Лаваш Тонкий, Котлеты из Говядины, Плов с Курицей. Middag: Сыр Маасдам, Сосиски Молочные, Котлеты из Говядины, Лаваш Тонкий. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|