Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 85,92g | Prot: 131,77g | Kolh.: 155,04g.
Frukost: Ого Овсяные Отруби, Prozis Протеин Whey, Магнит Банан, Quaker Овсянка. Lunch: Мясновъ Голень Куриная, RB Cafe Пюре Картофельное. Middag: Сухое Вино 13%, Вино Газела, Prime Star Венгерский Суп Гуляш. Snacks/Annat: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Prozis Арахисовая Паста, Rainbow Рисовые Хлебцы, Утро Родины Кофе с Молоком, Зеленый Сад Салат Листовой, ВкусВилл Сосиски, Лента Свинина Корейка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|