Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 164,95g | Kolh.: 187,91g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Jennies Coconut Macaroons, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Куриная Грудка, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Кабачок под сыром. Middag: Черемушки Хлеб Зерновик, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гренковъ Гренки для Салатов со Вкусом Чеснока, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Annat: Prime Kraft Протеин, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Голден Яблоко , Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|