Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 154,54g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Middag: Умалат Сыр Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Финик, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyayalta2008 's vikthistorik
|