Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 78,41g | Prot: 44,56g | Kolh.: 232,98g.
Frukost: Hunaja, Maapähkinävoi, Banaanit, Rainbow Kauramaito, Tee (Haudutettu), Kahvi, Hanavesi, Mantelit. Lunch: Kiivi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Omenat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maissi. Middag: Halva, Viinirypäleet, Rainbow Riisikakku Juusto, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto. Snacks/Annat: Tuorejuusto, Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Maitokahvi, Myllärin Luomu Crunchy Mysli, Alpro Soya Mansikka-Banaani, Rainbow Kauramaito, Kahvi (Kofeiiniton). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|