Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 59,13g | Kolh.: 160,88g.
Frukost: Бразильские Орехи, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Lunch: Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Fantelle Торт "Министерский", Вареное Яйцо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Snacks/Annat: Сметанин Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka-katkova 's vikthistorik
|