Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 84,71g | Kolh.: 82,96g.
Frukost: Semangka. Lunch: Saus Keju, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kelapa, Kangkung. Middag: Tahu Goreng, Roti Gandum, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yayuk rezeki 's vikthistorik
|