Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 70,50g | Kolh.: 195,56g.
Frukost: Nescafé Tradición, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Colun Yoghurt Batido Light, Soprole Leche Semidescremada, Café. Lunch: Sandía, Huevo Cocido, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Tomates Rojos, Lechuga, Humita. Middag: Kraft Mayonesa, Jumbo Pan Hallulla, Plátano, Atún, Jumbo Palmitos, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Annat: Masmelos, Pepino Dulce, Tomates, Tomates Rojos, Ideal Pan Pita Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|