Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 64,98g | Kolh.: 235,73g.
Frukost: Sainsbury's Olive Oil, Costa Coffee Cappuccino (Primo), Idli. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Buttermilk (Reduced Fat, Cultured). Middag: Oranges, Papad, Basmati Rice, Olive Oil, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Buttermilk (Reduced Fat, Cultured). Snacks/Annat: Aldi Viennese Fingers, Harvest Morn Choco Pillows, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Bananas, Dry Roasted Salted Almonds. mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|