|
|
1337 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 147,99g | Kolh.: 107,87g.
Frukost: Магнит Помело, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: капустный суп, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мидии, Огурец (с Кожурой), Минтай. Middag: капустный суп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Annat: капустный суп, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помело, ржаные крекеры. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 40 minuter, Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|