Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 77,32g | Kolh.: 33,64g.
Lunch: Abatanado, Continente Couve Branca, Azeite Extra-Virgem, Carne de Vaca. Middag: Sopa de Legumes sem Batata, Castanhas-do-Pará. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|