Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 63,04g | Kolh.: 149,91g.
Lunch: Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Tahu Goreng, Kecambah. Middag: Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keju Cheddar, Nestle Koko Krunch (15g), Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Nestle Dancow Full Cream. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
great_idea 's vikthistorik
|