Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2012
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2012:
|
1894 kcal
|
Fett: 153,01g | Prot: 107,70g | Kolh.: 28,03g.
Frukost: collards, avocado, butter, egg, heavy cream. Lunch: Soybean Oil Mayonnaise, tuna, kale, olive oil, heavy cream. Middag: chicken breast, heavy cream, kale, collards, olive oil, butter. Snacks/Annat: heavy cream. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
right-now-or-never 's vikthistorik
|