Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 65,05g | Kolh.: 159,04g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад с Брауни, Рублевский МПЗ Сервелат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lunch: Черемушки Хлеб Дарницкий, Кофе без сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Рублевский МПЗ Сервелат, Суп гороховый. Middag: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из курицы. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Кофе без сахара, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|