Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 16,26g | Prot: 33,48g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Кировский Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлеты из Трески, Гречка Отварная, Гречка, Пекинская Капуста, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. Middag: Перловка Отварная, Морковь, Куриное Филе, Картофель. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|