Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
99,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 83,62g | Kolh.: 110,70g.
Frukost: Bio Kul Blueberry Yogurt, Indomaret Pisang Ambon, GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity. Lunch: Pepes Tahu, Ikan Panggang, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
odingdody 's vikthistorik
|