Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 110,48g | Kolh.: 229,89g.
Frukost: セブンイレブン くるみパン, 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー. Lunch: セブンイレブン サラダチキンの15品目のサラダ, 梅こんぶおむすび, セブンイレブン サーモンの寿司, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風. Middag: 炙り焼さば御飯. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|