|
Перекус. Чай мятный. Тост с творогом и киви. 149ккал.
|
1315 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 92,51g | Kolh.: 138,24g.
Frukost: Евроопт Семечки Сансаныч, Творог 5%, Чернослив, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Геркулес. Lunch: Минскхлебпром Хлебец Гречневый Любительский, Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Отварной, Братья Грилль Сальтисон Куриный. Middag: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Хек Отварной, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Annat: Витебское Молоко Кефир 1%, Евроопт Хлеб Тостовый, Травяной Чай, Евроопт Яблоко Мутсу, Киви, Творог 5%. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|