Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
414 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 27,16g | Kolh.: 30,55g.
Lunch: Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Middag: Goiaba, Sabor da Terra Semente de Chia, Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Repolho. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|