Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 63,40g | Kolh.: 39,74g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Lunch: Crepe Nutella, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Middag: Weider High Protein Peanut-Caramel, Olivenöl, Milbona Skyrella, Tee. Snacks/Annat: Weider High Protein Peanut-Caramel, Meßmer Grüner Tee mit Matcha. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Gym - 43 minuter, Vila - 22 timmar och 54 minuter, Sömn - 23 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|