Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 35,01g | Kolh.: 219,77g.
Frukost: Asia Spezialitäten Thai Curry, Weißer Reis (Gekocht). Middag: Pink Lady Äpfel, Gurke (mit Schale), Lachsfilet. Snacks/Annat: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1234tigra 's vikthistorik
|