Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 129,54g | Kolh.: 231,35g.
Frukost: Manzana, Tregar Yogur Descremado, Leche Parcialmente Descremada, Harina de Avena, Uvas Pasas, Huevo. Lunch: Aceite de Girasol, Zanahoria, Zapallo Hervido, Peceto. Middag: Verónica Queso Cuartirolo, Zapallo Hervido, Peceto. Snacks/Annat: Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, Manzana, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Uvas Pasas, Tregar Yogur Descremado, Banana, Granix Copos de Maíz. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|