Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 98,00g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Danone Actimel Original 0%, Continente Pão de Forma Clássico, Milbona Queijo Fundido Fatias. Lunch: Maçãs Granny Smith, Lusiaves Salsichas Frescas de Peru, Continente Arroz Agulha Origem America do Sul, Continente Feijão Preto Cozido, Courgette. Middag: Azeite, Kiwi, Morangos, Tomates, Batata (com Casca), Continente Creme de Cenoura, Dourada. Snacks/Annat: É Continente Bolachas de Água e Sal, Continente Queijo Flamengo Fatias, Nestlé Kvarg Framboesa, Ovo Cozido, Continente Pão de Bicos, Président Queijo Triângulos Light Président, Danone Actimel Original 0%, Continente Queijo Flamengo Fatias. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, T25 - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joanitah_11 's vikthistorik
|