Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 74,74g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Бурый Рис. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|