Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
105,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 128,12g | Kolh.: 149,18g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Токио Сити Тыквенный Суп, Сибас. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Хурма. Snacks/Annat: Шоколадница Капучино, Бутерброд с Семгой, Рис с Овощами. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katsevgeny 's vikthistorik
|