Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 61,22g | Kolh.: 147,24g.
Frukost: Растительное Масло, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Летний День Молоко 3,2%. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Овсяное, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|