|
|
958 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 56,28g | Kolh.: 140,18g.
Frukost: Sunpride Banana, Cimory Yogurt. Lunch: Jagung Manis Kuning, Sunpride Banana, Nasi Merah, Ikan Mujair Goreng. Middag: Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Annat: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. mer...
|
|
 Kommentarer
05 mar 19 av medlem: girlsunicorn
|
Rajin workout drmh aja pelan2 aja sama dibarangi dengan defisit kalori
06 mar 19 av medlem: usboko via
|
workout pake aplikasi atau pake youtube ka?
06 mar 19 av medlem: girlsunicorn
|
Youtub aku cari workout orang luar jdi mantap cari youtub emi wong itu keren bnget
06 mar 19 av medlem: usboko via
|
gerakan workout nya gmn aj kak
06 mar 19 av medlem: repafjh
|
kuu suka semangatmu Mba! 😎😎😎
06 mar 19 av medlem: soraedha
|
waa sama kak kujuga suka bgt workoutvids nya emiwong😍
06 mar 19 av medlem: 5599dini
|
Iya suka karena gerakny gampang tpi manfaat ny luar biasa
06 mar 19 av medlem: usboko via
|
Repafjh lihat aja di youtub
07 mar 19 av medlem: usboko via
|
Workout nya fokus dibagian perut aja/ semua body kak?
08 mar 19 av medlem: repafjh
|
Repafjh. Ada yang full body dan ada juga yang fokus k perut aja buka aja youtub emi wong bnyak workout yang bisa di ikutin dripada pergi k tempat gym ga ada waktu
08 mar 19 av medlem: usboko via
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
usboko via 's vikthistorik
|