Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 71,21g | Kolh.: 84,77g.
Frukost: Celery Juice. Lunch: Iced Coffee with Cream. Middag: Green String Beans, Arby's Au Jus, Green Olives, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Apples. Snacks/Annat: Kroger Horseradish Mustard, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jakehearts.jk 's vikthistorik
|