Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 41,58g | Kolh.: 167,51g.
Frukost: Risoles. Lunch: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Middag: Usus Ayam, Kentang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pop Mie Rasa Soto Ayam. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|