Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
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86,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1696 kcal
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Fett: 37,15g | Prot: 129,48g | Kolh.: 191,29g.
Frukost: セブンイレブン くるみパン, コーヒー. Lunch: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート おにぎり 紅鮭はらみ. Middag: 森永製菓 チョコモナカジャンボ, ファミリーマート おにぎり こんぶ. Snacks/Annat: ウイダー プロテインバー グラノーラ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, DNS PRO-X マンゴー風味. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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