Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 9,52g | Prot: 49,52g | Kolh.: 59,36g.
Frukost: Canela, Svetia Stevia, Té (Infusión). Lunch: Sal Marina, Lechuga, Tomates, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Camarones al Vapor o Hervidos. Middag: Orégano, Cebollas Cocidas Maduras, Chayote, Apio, Lechuga, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Uva, Manzana, Fresas. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|