Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3713 kcal
|
Fett: 169,77g | Prot: 243,38g | Kolh.: 299,37g.
Frukost: Сливочное Масло, Экопродукт Джем Черная Смородина, Магнит Сыр Костромской 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Middag: Магнит Яблоко, Банан. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Агрокомплекс Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Лаваш, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seweromorsk 's vikthistorik
|