|
|
1207 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 83,00g | Kolh.: 114,86g.
Frukost: Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Масло Подсолнечное, Перловка Отварная, Морковь, Свинина Отварная. Lunch: Минскхлебпром Хлебец Гречневый Любительский, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хек Отварной. Snacks/Annat: Бананы, Киви, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кефир 1%. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Vandring - 21 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|