Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 126,30g | Prot: 106,90g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Butter, Coffee, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kombucha. Lunch: Cucumber (with Peel) , Kraft Miracle Whip, Dempster's Everything Bagel, Butter , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes. Middag: Baked or Broiled Salmon, Boston Pizza Caesar Salad (Starter). Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|