Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
150,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 98,32g | Prot: 135,83g | Kolh.: 104,96g.
Frukost: HEB Center Cut Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Domino's Pizza Cheesy Bread, Nature's Own Honey Wheat Bread, Kountry Boys Jalapeño Smoked Pork & Beef Sausage. Middag: Jalapeno Peppers , KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast . Snacks/Annat: Nectarines , Cuties Mandarin Orange. mer...
|
|
4346 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|