|
есть 5 раз в день и выпивать по полтора литра воды прошлый раз я за 4 дня потерял 1 кг хочу продолжать в таком духе в течении двух месяцев значит начнем
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 44,44g | Kolh.: 178,70g.
Frukost: Любятово Хлопья Кукурузные, Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Картошка Вареная. Middag: Картошка Вареная, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Вода, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaganoviz 's vikthistorik
|